Langsung ke konten utama

Perbedaan Antara Jogging dan Lari

Apakah ada perbedaan, kebanyakan dari kita akan bertanya. Ternyata ada. Untuk beberapa orang berlari tampaknya sangat menakutkan, sehingga untuk membuatnya tampak mudah dan dapat dilakukan, mereka menamakannya jogging! Sebenarnya itu tidak jauh dari kebenaran. Perbedaannya tidak terletak pada kecepatannya seperti yang dibayangkan kebanyakan orang, tetapi keseriusan Anda dalam mendekati kedua aktivitas tersebut. Jadi bukan seolah-olah bergerak dengan santai adalah jogging, dan bergerak cepat adalah berlari.
Perbedaan Antara Jogging dan Lari

Perbedaan Jogging dan Lari

Ini adalah keseriusan yang Anda latih dan persiapkan untuk mencapai tujuan berlari yang memenuhi syarat untuk berlari. Di sisi lain, Anda mungkin seorang penggerak yang cepat, tetapi jika Anda mengikutinya di samping, dan menggunakannya lebih untuk menenangkan tubuh dan pikiran Anda maka Anda pasti seorang pelari. Tidak heran seseorang pernah mendengar tentang kontes lari, dan tidak pernah jogging.

Anda juga dapat memanggil joging batu loncatan untuk berlari. Sementara berlari membutuhkan seseorang untuk menjadi cukup bugar, jogging dapat dilakukan oleh orang yang relatif tidak layak karena tidak melelahkan. Berlari lebih keras lebih efektif daripada joging untuk mencapai kebugaran lebih cepat. Jogging di sisi lain menyebabkan lebih sedikit keausan tubuh dan sejauh itu lebih aman daripada berlari.

Untuk yang lebih berorientasi teknis ketika Anda berlari dengan kecepatan kurang dari 6 kilometer per jam, Anda sebenarnya sedang joging! Pandangan lain yang menarik tentang jogging menggambarkannya sebagai proses pendinginan setelah lari yang kuat. Hal ini memungkinkan pelari yang serius untuk memulihkan energi untuk menjalankan yang lebih kuat sedikit kemudian. Satu lagi yang menarik adalah seberapa sering seseorang berlari. Yang biasa pelari, dan yang terputus-putus adalah jogging.

Mungkin perbedaan terbaik untuk menggambarkan joging sebagai berlari lambat, mantap dan monoton, sementara berlari adalah kegiatan yang lebih cepat daripada berjalan. Pelari yang serius merasa tersinggung dengan usaha mereka yang disebut joging, tetapi perbedaannya semakin kabur, dan joging semakin dihargai.

faktanya

Pada akhirnya Anda bisa menyebutnya apa yang Anda sukai. Faktanya adalah bahwa keduanya adalah cara sempurna untuk tetap fit, dan kehilangan pound ekstra. Jadi jika Anda ingin mencapai trek dan joging mereka atau lari dan menyingkirkan mereka sepenuhnya terserah Anda.
Perbedaan Antara Jogging dan Lari 1

Ringkasan Jogging dan Lari

1. Jogging adalah untuk yang lemah hati, berlari untuk atlet yang serius.
2. Jogging adalah urusan santai, sedangkan berlari membutuhkan tujuan, tekad dan komitmen.
3. Jogging adalah batu loncatan untuk berlari. Orang-orang beralih dari joging lembut ke berlari lebih serius.
4. Berlari lebih berat daripada jogging.
5. Jogging jauh lebih lembut pada tubuh daripada berlari.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Perbedaan Antara Sauna dan Steam

Kamar uap (steam) dan sauna adalah dua perawatan berbasis keringat yang paling populer dengan beberapa manfaat terapi umum dan beberapa perbedaan signifikan. Keduanya menghasilkan panas tetapi dalam proporsi berbeda disesuaikan dengan hasil yang berbeda. Artikel ini membahas perbedaan antara sauna dan ruang steam. Apa itu Steam Room? Ruang uap ditandai oleh kelembaban 100% dengan suhu mulai dari 40 hingga 70 derajat Celcius. Seperti tercermin dalam namanya, ruang uap menggunakan uap (panas basah, panas lembab) yang didorong oleh generator uap untuk memanaskan ruangan dan memberikan manfaat kesehatan: melemaskan otot, melepaskan ketegangan otot, meremajakan kulit, meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan denyut jantung , meningkatkan fungsi pernapasan, mengurangi stres, dan banyak lagi.
Steam menjebak 100% kelembaban dengan mengisolasi seluruh ruangan dengan bahan non-berpori seperti ubin, plastik atau kaca. Saat masuk, ruangan terasa lembab dan tubuh mulai terasa panas. Pa…

Gambaran Para Sahabat Nabi Muhammad SAW

HASAN BASHRI ditanya, “ceritakanlah kepada kami tentang gambaran para sahabat Rasulullah SAW.”
Hasan Bashri menangis kemudian berkata, Mereka menampakkan tanda-tanda kebaikan dalam watak dan perilaku orang-orang baik, petunjuk kejujuran, pakaian yang kasar karena hemat, berjalan dengan rendah hati, berkata dengan perbuatan, makan dan minum dari rezeki yang baik, taat kepada Tuhan dan patuh kepada kebenaran, baik suka maupun tidak, serta memberi hak dari diri mereka sendiri.
Tengah hari mereka kehausan, tubuh mereka kurus. Mereka menganggap enteng kemarahan makhluk demi meraih ridha sang Khalik. Tidak berlebihan saat marah, tidak sewenang –wenang dalan kezaliman, dan tidak melampaui hokum Allah dalah alQuran.
Mereka sibukkan lidah dengan berzikir. Mereka curahkan darah ketika dimintai pertolongan dan mereka curahkan harta saat dimintai pinjaman. Tidak terhalang oleh rasa takut terhadap makhluk.
Akhlak mereka terpuji, makanan mereka ringan dan sedikit dunia sudah cukup bagi mereka untu…

15 Fakta Menarik Tentang Planet Uranus

Uranus, sebuah planet jauh di Tata Surya kita yang mengorbit miliaran kilometer dari Bumi, tetapi fakta apa yang Anda ketahui tentang Uranus? Terlepas dari namanya yang sedikit aneh dan lucu, apa lagi yang perlu diketahui tentang planet yang indah ini?
Uranus adalah planet ke-7 yang jauh dari Matahari, dan dengan diameter, adalah yang terbesar ketiga.Seperti Jupiter dan Saturnus, Uranus dikenal sebagai salah satu raksasa gas.Planet Uranus mendapatkan namanya dari "Uranos", dewa langit kuno Yunani, dan kakek Zeus (Jupiter), ayah Cronos (Saturnus) dan putra Gaia.Sudut kemiringan sumbu Uranus adalah 97 derajat! Ini berarti bahwa kutub selatan Uranus menunjuk lurus ke arah Bumi. Dipercayai bahwa alasan kemiringan seperti itu disebabkan oleh benda sebesar Bumi yang menabraknya selama miliaran tahun pembentukannya.Karena kemiringan planet yang unik, satu malam di salah satu kutubnya berlangsung selama 21 tahun Bumi, di mana ia tidak akan menerima panas atau cahaya sama sekali dari…